健康美肌を目指して～日々努力

ゾーンセラピーは体の部位を
ある程度刺激することによって
自然治癒力を引き出す、
という方法です。
パン生地を伸ばすときなどに使う
「麺棒」が、ゾーンセラピーの際に
大活躍するという口コミを
たまたま発見することができました。
みなさんは麺棒を持っていますか??

100円均一などでも
手に入る身近なものなので、
持っていないというかたでも大丈夫。
思い立てばすぐ手に入ります★
普段、お菓子を作っているかたなら
だいたいのかたが麺棒を持っていると思います。
少しの間、ゾーンセラピー用に
その麺棒を使ってもいいですし、
ゾーンセラピー専用に麺棒を新調しても良いでしょう。

麺棒を脂肪や
むくみが気になる部分に押し当てて
ゴリゴリする、
これだけでOKなんです。
ゾーンセラピーになるんです★
ゴリゴリと押してあげることで
痛みを感じると思います。
そう感じることで内側から自然治癒力が
働くようになるんです。

力加減は｢気持ちいいけどちょっと痛い！」
というくらいが丁度良いそうです。
力が弱すぎると
効果が薄れてしまうので注意。
痛いからこそ効いている
と思っても良いと思います。

だんだん筋肉などがほぐれて
部分的に柔らかくなり、
サイズダウンにつながってくるんです。
ゾーンセラピーが体質に合っている、
というかたはかなり多いです。
体に備わっている力を
引き出すという方法ということが
理由かもしれませんね★